RunKeeper
업데이트: 2011.08.30
용량: 10MB
제작사: FitnessKeeper, Inc
다운로드: 앱스토어
등급: 4+ 등급
가격: 무료
몸짱 열풍과 다이어트 열풍이 불면서 운동에 대한 관심이 어느 때보다 높은 시대입니다. 근육이 붙은 날씬한 몸이 각광을 받는 시대이다 보니 많은 사람들이 운동을 통해 자신이 원하는 체형을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 이런 운동들 가운데 많은 분들이 즐기는 대중적인 운동을 꼽아보면 달리기나 걷기 운동이 들어갑니다. 강변이나 공원 산책로에 보면 달리기나 걷기 운동을 하시는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있지요. 이런 걷기, 달리기 운동은 꾸준히 하면 건강에 도움이 되는 것은 확실하나 조금 더 체계적으로 운동시간과 달리기 코스, 칼로리 소모 등을 챙긴다면 더 좋은 효과를 거둘 수 있을 것입니다. 아이폰에 기본으로 들어 있는 GPS기능을 이용해 걷기 및 달리기, 기타 이동성 있는 운동을 도와주는 기특한 앱이 있어서 소개해 드립니다.


RunKeeper(런키퍼)는 GPS를 이용하여 운동시간, 칼로리 소모, 이동 거리 및 코스 관리를 해주는 기특한 운동 도우미 앱입니다. 주로 걷기 및 달리기 운동에 사용할 수 있지만, 사용자의 취향에 따라 자전거 타기, 산악 자전거, 하이킹, 다운힐 스키, 크로스 컨츄리 등 이동을 하는 거의 모든 운동에 적용할 수 있다는 장점이 있습니다. 달리기 나 비슷한 운동을 즐기시는 분들에게는 좋은 동반자가 될 앱입니다.


런키퍼는 크게 음성 지원, 거리 및 칼로리 계산, 운동기록의 3가지 기능으로 이루어져 있습니다. 설정에 들어가면 다양한 오디오 설정을 할 수 있는데, 그곳에서 시간마다 알람을 설정하거나 일정거리를 이동할 때마다 알람을 설정할 수 있습니다. 알람을 통해 자신이 어느 정도 거리를 걸었는지, 얼만큼 시간이 흘렀는지를 알 수 있는 것이죠. 더불어 아이폰 앨범 내에 저장되어 있는 음악을 들을 수 있어서 운동을 즐기는데 도움이 됩니다. 특이한 것은 코칭 시스템인데, 코칭 메뉴에서 자신의 운동 페이스를 조절하여 설정해 놓으면 음성으로 페이스 조절을 도와준다는 것입니다. 운동에 집중 하다보면 자신의 체력을 넘어서는 운동량이 발생할 경우가 있는데 그러한 점을 미리 예방할 수 있게 도와주는 것이죠.


또한 자신의 운동 타입을 설정하여 칼로리 계산을 하게 됩니다. 운동을 시작하기에 앞서 걷기, 달리기, 자전거, 산악자전거, 하이킹 등의 운동 방법을 설정해 놓으면 이동 거리에 따라 해당 운동에 따른 칼로리 계산을 자동으로 하게 됩니다. 사람마다 어느 정도 차이는 있겠지만, 자신의 운동량이 어느 정도의 칼로리를 소비하는지 바로 알 수 있어서 식사량 조절과 더불어 운동량을 맞추는데 도움이 됩니다. 이러한 정보들은 일회성으로 끝나는 것이 것이 아니라 Activities 메뉴에 저장이 됩니다, 해당 메뉴에는 과거 운동 기록과 칼로리 소모 및 운동 코스 등이 저장되어 자신이 어느 정도 운동을 해왔는지 알게 해 줍니다. 체계적으로 운동을 하시는 분이라면 운동 일지를 기록하는데 도움이 될 것입니다.


아이폰이나 MP3로 음악을 들으면서 운동을 즐기는 사람은 어디서나 흔히 볼 수 있습니다. 그러나 스마트폰을 사용한다면 다른 사람보다는 좀더 스마트한 방법으로 운동을 즐기는 것이 더 좋겠지요. 런키퍼는 체계적이고 눈에 보이는 운동 효과를 원하시는 분들에게 적합한 좋은 운동 도우미 앱입니다. 단순히 음악 듣기를 지원하고 거리만 나타내 주는 것이 아니라 운동 타입 별로 칼로리 소모를 계산해주고 음성 지원을 통해 페이스 조절 및 운동 정보를 전달해주는 다재다능한 앱이지요. 운동을 통해 다이어트나 몸짱이 될 결심을 하신 분이라면 런키퍼가 좋은 동반자로서 확실한 도움을 드릴 것 입니다.




필자 안세종 리뷰어는 아들 둘 밖에 모르는 바보아빠로 웹/프로그램 기획, 개발 분야 프리랜서로 일하고 있다. 현재 태블릿PC를 이용한 교육 사업을 준비 중이며, 취미생활 블로그(nacsuh.tistory.com)을 비롯한 다수의 블로그를 운영하고 있다.


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