식사량은 줄였는데 체중에는 변화가 없다면 다이어트 방법에 문제가 있는 것은 아닐까요?
최근 연예인들은 체중 감량을 통한 식스팩 만들기 운동이 활발합니다. 그럴 때 빠지지 않는 것이 닭가슴살과 고구마 이야기입니다.
‘칼로리 카운터’는 각종 음식에 대한 여러 가지 정보를 제공하고 그 정보로 식단까지 짤 수 있는 효과적인 애플리케이션입니다.
이 경우 브랜드 별로 제공되지 않은 음식에 대해서 새로운 음식을 추가할 수도 있습니다. 예를 들어 KFC에서 본인이 즐겨 먹는 음식들이 존재하지 않는 다면 그 음식에 대한 정보를 저장해 놓을 수 있습니다. 저장해야 할 정보들이 많아 보이지만 본인에게 반드시 필요한 항목만 입력하면 됩니다.
슈퍼마켓 브랜드나 일반음식을 선택해서 원하는 음식을 찾아볼 수도 있습니다. 우리가 즐겨 먹는 과자나 음료수에 관한 정보들이 여기 있다고 보면 됩니다.
오른쪽 상단의 검색버튼으로 키워드 검색을 하면 더 효과적일 수 있습니다.(‘커피’로 검색한 화면) 리스트에서 특정 제품을 선택하면 상세 정보를 보여줍니다. 그림을 보시면 기본량부터 칼로리, 영양소, 일일 권장량까지 요소별로 정확한 수치를 제공합니다.
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